阳光自律app

阳光自律app是一款专注帮助用户实现自我改变的应用程序。它由杭州灵犀信息技术有限公司精心打造而成,旨在帮您戒掉网瘾，培养健康的生活方式和提高工作效率等方面带来积极效果。该软件拥有丰富多样的功能模块，其中包括睡眠管理、运动打卡、阅读计划、番茄工作法以及每日一课等选项，能够满足不同用户群体的具体需求与要求。其中最大的亮点则是其内置的计时器功能，里面提供了多种预设定时器模板供您选择，涵盖学习、健身和跑步等多种类型的任务，并且根据每个任务所需的时间长短提供相应的休息建议，帮助大家逐步养成良好的工作习惯，提升工作效率。阳光自律app除了具备以上所列的功能之外，该软件还具有简单易用的特点。用户只需通过简单的设置即可开始使用各种功能模块，在完成每项任务后还可以获得积分奖励，并有机会参与丰富多彩的活动，让您在实现自我改变的同时获得更多乐趣和惊喜体验。无论您是需要戒掉网瘾、养成健康的生活习惯还是提高工作效率等需求，阳光自律app都能为您提供有效的解决方案。快来下载尝试吧！

应用说明

如果你：

1. 不自律；
2. 对自己不满意；
3. 需要提高工作效率；
4. 有时候会偷懒；
5. 脑子不灵光。

那么，你可以试试我！

阳光自律app是一款专注于自我改变的软件。它具有睡眠管理、运动打卡、阅读计划、番茄工作法等功能模块。目前主要有以下功能：

1. 睡眠管理：通过记录你的睡眠状况来提高你睡眠质量；
2. 运动打卡：帮助大家养成运动习惯，促进身体健康；
3. 阅读计划：每天打卡完成书籍章节的阅读量；
4. 番茄工作法：专注时间的设定以及合理休息建议。

软件特色

1. 功能强大：

内置了超多的定时器模板供你选择，有学习、健身、跑步等各类类型的，并且软件还会根据不同的任务时间长短来给出合理的休息建议。

1. 数据同步：

所有的时间表都可以在手机端和电脑客户端上进行查看。

1. 打卡记录：

可以将每天完成的任务进行打勾或者划掉，这样用户就可以更直观的知道自己完成了多少项任务了。

1. 功能齐全：

除了定时器之外还拥有的睡眠管理、运动打卡等丰富的功能供你使用。

1. 智能提醒：

在手机端和电脑客户端都有时间表提醒功能，让用户可以更好的去规划每天的时间安排。

软件亮点

1. 专注：全屏模式下，自动禁用一切与工作无关的功能；
2. 计时器：内置多种计时模板，自由切换使用；
3. 时间计划：帮助你规划一天的工作学习时间；
4. 数据同步：手机端和电脑客户端数据可实时进行同步；
5. 智能提醒：每天定时提醒用户完成今日任务。

软件优势

1. 专注模式一键开启，自动禁用一切与工作无关的网页功能；
2. 内置多种计时模板自由使用，满足各种时间安排需求；
3. 在手机端和电脑客户端都有智能提醒功能，在工作的时间段内会有提醒信息发送到你的手上；
4. 睡眠管理：通过记录你的睡眠状况来提高你睡眠质量
5. 运动打卡：帮助大家养成运动习惯，促进身体健康。
6. 阅读计划：每天打卡完成书籍章节的阅读量
7. 番茄工作法：专注时间的设定以及合理休息建议

使用说明

1. 点击“开启计时器”按钮；
2. 进入到选择模式页面，在该页面中有很多的任务模板任由你自由选择，点击自己要做的任务即可；
3. 设置好之后就可以看到开始、暂停、停止等操作，可以根据自己的情况来完成相应的设置。

更新日志

v4.5.0 更新内容(2019-8-7)

修复了已知bug。更多惊喜，请到app中体验！

v4.3.1 更新内容(2019-6-16)

优化用户体验，修复已知BUG。

v3.5.0 更新内容（2018-12-1）

修复了一些小问题。

v3.3.7更新日志（2018-4-6）：

1. 运动打卡界面增加每日步数展示；
2. 修复部分使用中出现的问题。更多惊喜，等你来发现！

v3.0.9 更新内容：(2017年5月)

新增睡眠管理功能。

优化用户登录体验。更多惊喜，请到app中查看吧~ v3.0.6更新日志（2017-4-8）：

修复了一些已知BUG。更多惊喜，等你来发现！

v3.0.5更新日志（2017年1月）：新增运动打卡功能。

优化用户体验。

v3.0.1 更新内容(2016年9月)：

新增睡眠管理功能

修复一些已知BUG。更多惊喜，请到app中查看！ v2.8.4更新日志(2016-5-7)

1. 新增运动打卡功能；
2. 优化用户登录体验；更多惊喜，等你来发现~！v2.3 更新内容：（2015年9月）：
3. 增加睡眠管理模块
4. 修复已知BUG。更多惊喜，请到app中查看吧~