小陪伴

在快节奏的生活中你是否倍感压力？是否时常觉得自己情绪低落无法排解？又或者是觉得身体不舒服却不知道怎么解决？那么「小陪伴」或许能帮到你！它是一款专为女性设计的智能健康管理软件，无论你是学生党、上班族还是宝妈，都可以通过它可以每天记录自己的心情、睡眠质量和身体状况并形成完整数据曲线分析，帮助养成良好的生活习惯，远离亚健康状态。而且在出现情绪低落时也可以使用它中的「陪伴」功能，该功能能陪你聊天互动，舒缓你的压力和疲惫；如果你的身体有不适或者月经周期出现异常情况等都可以及时咨询软件中专业医生并获得建议。除此之外，你还可以根据自己的需求选择想要了解的健康知识来学习，帮助自己养成良好的生活习惯，远离亚健康状态！

软件特色

1. 专业的营养师和健身教练入驻平台；
2. 可以根据自己的身体状况制定饮食及运动计划；
3. 记录自己每天的运动数据并进行分析；
4. 在线查看每日三餐食谱；
5. 跟随专业指导锻炼。

软件亮点

1. 通过数据分析，了解用户的体质和健康状态，并提供专业的调理方案；2、营养师根据用户的口味偏好定制专属菜谱；
2. 与运动达人交流心得分享经验；4、及时提醒用户做运动。

创建账号

：输入手机号登录。

填写个人信息

：

1. 填写你的身高、体重等基本信息，点击“下一步”进行体质测试。
2. 体质指数分析，根据你的数据得到的分析报告。（BMI数值）
3. 健康状况评估，在线测评是否患有疾病或亚健康状态；（可选）
4. 饮食习惯调查，了解自己的日常膳食结构以及摄入量；
5. 运动频率与时间分布，填写你每周锻炼天数和每次锻炼时长。

根据体质指数及结果生成专属调理方案

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1. 在首页查看你的个人报告。包括“体重管理、骨质疏松风险评估、糖尿病风险评估”等。
2. 选择需要调理的功能模块，即可进行调理
3. 选择你需要的功能模块后，在线咨询专业营养师获得个性化饮食建议；4.进入运动馆页面，在健身达人指导下锻炼身体；
4. 在健康管理中查看自己的健康数据和历史记录。

小陪伴怎么登录？

1. 下载并安装软件。
2. 点击右上角“注册”按钮，输入手机号码与验证码进行登陆。
3. 也可以直接使用微信或QQ快捷登录。

更新日志

小陪伴v4.5安卓版 更新内容(2020-04-06)

1. 新增「每日健康报告」功能；新用户注册可领取首月优惠；
2. 修复已知问题，提升用户体验。
3. v4.3安卓版 更新说明：
4. 修复了一些已知bug
5. 优化了用户体验